La comida saludable no debe ser sinónimo de comida insípida, es por eso que aquí te compartimos nuestras recomendaciones de salsas, aderezos y condimentos para comer rico y cuidarte al mismo tiempo.
ADEREZOS
Libres
· Patricia Quintana “Aderezo de la Casa”
· Patricia Quintana “Soya limón”
· Mostaza
Ocasionalmente (1 vez a la semana)
· Mayonesa light
· Crema light
· Cátsup
Evitar
· Mayonesa normal
· Aderezo Ranch
· Aderezos a base de mayonesa
SALSAS
Libres
· Cualquier tipo de salsa: roja, verde, guajillo, morita (incluso salsas enlatadas o en botella de vidrio)
· Jugo Maggie
· Salsa inglesa
· Salsa Valentina
· Salsa Botanera
Ocasionalmente (1 vez a la semana)
· Mole
· Salsa macha
CONDIMENTOS
Libres
· Pimienta
· Hierbas finas
· Ajo
· Hojas sazonadoras (Maggie)
· Tajín
· Mezclas de condimentos
Con moderación:
· Sal (el sodio es un mineral que necesitamos consumir, no hay que eliminarlo de la dieta, pero consumirlo sin exceso)
· Knorr suiza
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