Pollo rostizado con nopales

Ingredientes: · Pollo rostizado · Ensalada de nopales Preparación: 1) Desmenuza el pollo y quita la grasa o gorditos que pueda tener 2)...

Pollo con ensalada de lechuga, pepino y jitomate

Ingredientes: · Pollo · Lechuga · Pepino · Jitomate · Sal y pimienta · Aceite en aerosol Preparación: 1) Agrega un poco de aceite en...

Pollo a la mexicana

Ingredientes: Pollo 1 tza de Jitomate Cebolla Chile serrano Sal y Pimienta Aceite en aerosol Preparación: 1) En un sartén caliente,...

Pollo a la jardinera

Ingredientes: Pollo 1 lata de verdura (chicharos, zanahoria, elote) Jitomate Cebolla Ajo Sal y pimienta Aceite en aerosol Preparación: 1) ...

Quesadillas de pollo con queso (con carbohidratos)

Ingredientes: · 2 tortillas de maíz · 100gr de pollo asado o deshebrado · 40g de queso Oaxaca · Cebolla opcional Preparación: 1) En un...

Tacos de bistec con jitomate y pimientos (con carbohidratos)

Ingredientes: · 2 tortillas de maíz · 100 gr de bistec en trozos · 40 gr de queso Oaxaca (opcional) · 1 jitomate picado o Pimiento morrón...

Sándwich de pollo o atún o jamón con queso (con carbohidratos)

Ingredientes: · 100 gr de pechuga de pollo asada o 1 lata de ensalada de atún Dolores o 50g de jamón de pavo o cerdo + 50g de queso...

Hamburguesa de res o pollo o atún (con carbohidratos)

Ingredientes: · Pan Thins (Bimbo) · 1 medallón de pollo o una hamburguesa de atún Dolores o hamburguesas de carne molida hechas en casa*...

Medallón de atún con espinacas y frambuesas (sin carbohidratos)

Ingredientes: · 1 Medallón de atún dolores · 1 sobre de hojas de sazonador Maggi Jugoso al Sartén con finas hierbas · 1 limón · 1 taza de...

Salmón a la plancha con lechuga y jitomate (sin carbohidratos)

Ingredientes: · 100gr de salmón · 1 limón · Lechuga · 1 jitomate picado · Cebolla picada · Pimiento amarillo picado · Sal y pimienta ·...

Huevos revueltos con verduras

Ingredientes: • 2 a 5 huevos completos (dependiendo los requerimientos individuales) • Verduras al gusto: Cebolla, jitomate, champiñones,...

Sándwich de pollo o atún

Ingredientes: • 100 gr de pechuga de pollo asada • Pan cero cero de bimbo • Verduras al gusto: Lechuga, espinaca, jitomate, etc • Sal y...

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