Pescado en salsa de cilantro
Ingredientes: · Filete de pescado · Cilantro · 1 diente de ajo · Cebolla · 1 cubo de consomé · ...
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Cubitos de atún y camarón con pimientos
Ingredientes: · 1 paquete de atún en cubitos con camarón de Dolores · 1 a 2 tazas de pimientos fileteados · ½...
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Pescado al pastor con hojas de maggi jugoso al sartén
Ingredientes: · Filete de pescado o salmón · 1 taza de jitomatitos Cherry · 1 taza de hojas verdes y pepinos...
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Tacos de camarón en lechuga
(Puedes usar tortillas de maíz en caso de que estén en tu dieta) Ingredientes: · Camarones limpios y pelados · 1 taza de...
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Pescado o atún estilo oriental
Ingredientes: · Filete de pescado · ½ taza de brócoli picado · ¼ de taza de cebollín picado · ½ taza de...
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Guía Bebida con electrolitos casera
Ingredientes: • 1 lt de agua purificada • Jugo de 1 o 2 limones • Pizca de sal de mar • Pizca de bicarbonato de sodio • Hojas de menta...
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Brownie de chocoplátano Fit
Ingredientes: 1 huevo 1/2 plátano macho 2 cdas de cacao en polvo sin azúcar Media cucharatita de polvo para hornear 1 sobre de splenda...
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Cheesecake Fit
Ingredientes: • 1 huevo • 1 cda sopera de queso crema light (copeteada) • 1 chorrito de vainilla • 1 sobre de splenda • Mermelada sin...
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Sopas, caldos y cremas fit
Puedes agregar libremente estas recetas a tus comidas de todos los días porque aportan fibra y vitaminas sin agregar muchas calorías a...
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Cross Over polea alta
Un extraordinario ejercicio para trabajar la parte alta y media del pecho ¿Cómo hacer el ejercicio? 1. Ajusta las poleas hasta arriba...
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Posterior con máquina
Dale ese efecto redondeando que siempre buscaste a tus los hombros ¿Cómo hacer el ejercicio? 1. Colócate sentado en la máquina frente al...
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Extensión de triceps con cuerda y barra corta
Maximiza las ganancias de músculo en los triceps con los ejercicios estrella para estos músculos Extensión de triceps con cuerda ¿Cómo...
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