¿Cómo hacer el ejercicio? 1. Coloca el respaldo de la máquina a una distancia donde tus piernas quepan totalmente en el asiento, evita...

¿Cómo hacer el ejercicio? 1. Coloca los pies sobre la plataforma con una apertura más abierta que ancho de los hombros (ver fotos) 2....

Un excelente ejercicio para tener unos glúteos de acero