Juan Carlos VilledaPechoCross Over polea altaUn extraordinario ejercicio para trabajar la parte alta y media del pecho ¿Cómo hacer el ejercicio? 1. Ajusta las poleas hasta arriba...
Juan Carlos VilledaPechoCrossover para pecho unilaterales con isometríasLos ejercicios con poleas con una excelente forma de trabajar los músculos, y el crossover en polea alta y baja unilaterales con...
Juan Carlos VilledaPechoLagartijas con balónLas lagartijas con balón son un excelente ejercicio para fortalecer el pecho y los brazos, y son ideales para incluirlos en nuestra la...